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    3大関節を伸ばせば、体がみるみる若返る! しかも1日たった3分でOK!シリーズ累計82万部『大人のラジオ体操』の整形外科医が教える、効果抜群のストレッチ。やればやるだけ体が軽くなり、ボディラインも変化する「究極のストレッチ」の効果を、ぜひ体験してください!

     

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    特集1 【洋服】【書類・本】【バッグ】5分でスッキリ 忙しい私たちのために見つけました! 片づけ&捨て方/特集2 金利上乗せ 手数料ゼロ ポイントが貯まる 放ったらかしの「ズボ楽」ワザ! お金が増える銀行口座/特集3 目覚ましい成果を挙げた女性を一挙紹介! ウーマン・オブ・ザ・イヤー2017 ほか

     

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    身長171センチ、体重53キロ、ゴルフを始めたのは43歳から。ごく普通のサラリーマンが「真の練習」に目覚めた結果、定年前の2年間でハンディキャップ8に。シングルを目指すアマチュアにその秘訣を明かす。

     

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    1日3分で体が軽くなる。たるみ、凝り、冷えを一気に解決。

     

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    特集1 [家事ラクワザ][疲れをリセット][ひとりを楽しむ] 忙しくても元気になる! 週末の「時間割」/特集2 【特別保存版】トマト、アボカド、プリン… 冷凍したら絶品! ひんやり、夏レシピ/特集3 [年金][病気][教育費][介護] シングル&共働き 一生困らない お金のTO DOリスト ほか

     

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    日経電子版の連載「保険会社が言わないホントの保険の話」に加筆、修正した。これまで知らなかった生命保険の裏話が満載。

     

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    超高齢者社会をどう生きればよいか、30人の専門家らが語る。老親のため、いずれ老いる自らのための必読の書。「日経e新書」シリーズ。

     

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    睡眠に関わる多くの疑問に焦点を当て、睡眠科学の確かなエビデンスに基づく「正解」を詳しく紹介しています。生活の質の向上をもたらす理想の睡眠への理解が深まります。

     

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    絶対に受けたくない無駄な医療

    米国の専門学会が指摘した、100件に上る“意味のない医療”を紹介していく。いわば、米国で始まった、医師発の「無駄な医療撲滅キャンペーン」。日本でも「これは本当に意味があるのだろうか」と疑問を感じる医療はある。そこを米国の医療界が一刀両断。病気をめぐって思い悩む人、不安や不満を感じている人に向けて、正しい選択への新しい視点を提供していく。

     

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    熱中症予防、疲れがとれる!便秘解消、ダイエットに!血液サラサラ、認知症予防も!◆水の選び方タイミングで イライラ解消 便秘改善 疲労回復 ダイエットに◆毎日3杯ののコーヒーで 血液サラサラ 動脈硬化予防 認知症予防 シミをできにくく ほか

     

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    特集1 1日1分の筋トレでカラダ年齢は10歳下がる/特集2 押す 流す つまむ 筋肉デトックスdietマッサージ/特集3 実は健康に悪い眠り方/トレンド&ニュース 自律神経を整え疲れを早くとる! 高炭酸入浴剤/トレンド&ニュース 焼きそば、ラーメン 糖質オフのおいしい麺が登場 ほか

     

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    特集1 スーパードクターの健康法/特集2 2016-2017年 健康・美容 トレンド番付&予測/特集3 おいしくて健康に効く 究極のお取り寄せ Best Selection 45/トレンド&ニュース インテリアになじむスマートデザインのマッサージグッズ増える/トレンド&ニュース 増えてきたグルテンフリーのレストラン ほか

     

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    特集1 朝夜5分で下腹凹む/特集2 一生続く美髪・美肌バイブル 27問27答/特集3 栄養素ガイド/トレンド&ニュース アンバランスを利用して「体幹」を効率よく鍛えるグッズが人気!/トレンド&ニュース 米仏で話題のショウガ+リンゴ酢飲料「スウィッチェル」 ほか

     

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    特集1 朝・夜・すき間時間で最高の1年に! 人生が9割うまくいく! 時間の新ルール/特集2 30代の疲れ、40代のたるみに効く! スルッとやせる食べ方&1分筋トレ/深田恭子さんの「美しいカラダを作るヒミツ」/特集3 人生で大切なことを学べる 名著いっき読み ほか

     

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    特集1 時間のムダが9割なくなる ノート術&文具 神ワザ100/特集2 発表! 持つべき最強カード ポイント&割引でお金がどんどん増える!/特集3 地元女子が太鼓判! 京都 おいしいひとりガイド【特別保存版】/特集4 ユニクロ、GU、ナチュラルビューティーベーシックでこの春完成! お仕事服は“制服化”でもう迷わない! ほか

     

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    特集1 お金を楽しく使っても貯められる! 1000万円貯まる! 生活はじめよう/特集2 ムダな時間もお金もかかりません! 忙しい働き女子の「0円」で英語が話せる!/特集3 言いにくいことをハッキリ言っても好かれる! 感じがいい人になる 話す! 技術/特集4 働き女子にこの夏、おいしい ふるさと納税カタログ ほか

     

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    特集1 [着ない服][心のイライラ][仕事のムダ] ぜ〜んぶ、スッキリ! 1分で捨てる! 新習慣〜カンタン図解付き〜/特集2 食費、服飾費、旅費、光熱費、etc. 貯めている人は知っている! お金の裏ワザ130 家計の“正常値”を確認 減らしドコロを見きわめる ほか

     

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    人生の修め方

    日経電子版「ライフ」(現NIKKEI STYLE)に連載された人気コラムの単行本化です。古今東西の古典に描かれた老人像や、江戸時代としては長生きした徳川家康や『養生訓』で知られる貝原益軒らの生き方哲学に触れながら、老いは決して、忌避されるものではなく、人生の後半をこそ楽しむのが豊かな生き方であると著者は強調します。巻末には書誌情報をまとめたブックガイドをつけました。豊かな老いぐらしのために、それらの書物をさらにひもとき、さらに人生を深めていくという楽しみも与えてくれる一冊。

     

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    心の不調を感じていませんか? ちょっとした生活習慣を変えることで、思考をポジティブに変えることができます。自分らしく生きるための方法を解説した「日経e新書」。

     

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    人間の腸内には100兆個の細菌が生息していると言われます。その腸内バランスが崩れると体の老化が加速し、太りやすくなったり、ストレスに弱くなったり、肌の状態が悪くなったりといった不調を招くのです。そこで日経ヘルスでは、腸をスッキリさせ、若さと美しさ、健康を保つさまざまな習慣を提案します。

     

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