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    日経おとなのOFF

    「日経おとなのOFF」は、最前線で活躍するビジネスマンが仕事から離れた時間をより豊かにするための情報誌です。ビジネスマンの明日の活力源になる情報をお届けします。

     

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    知らないと恥をかく、冠婚葬祭から食、遊、ビジネスのマナー、言葉遣いまで完全解説。必携の一冊。

     

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    日本人だからこそ知っておきたい言葉の知識とマナー/美しい日本を実感する大和言葉入門/ほどよい敬語遣いの達人になる/メール・手紙…読ませる文章講座 ほか

     

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    1日の終わりにおいしいものを食べて幸せになりたい、全ての日本人のための「ひとり家ごはん」入門です。

     

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    老後不安はこの1冊で解消!あなたは 「わくわく老後」 vs. 「がっかり老後」 どっち?◆年金はいくらもらえる?◆老後資金はいくら必要?◆もめない相続◆退職金どうする?◆老化しない脳◆脳を若返らせる運動◆おとなの腸活◆長寿祝い◆離職しない親の介護◆私らしいお葬式◆墓じたく◆リセット片付け術◆老後の住まい最前線

     

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    2015年1月から相続税が増税になる。基礎控除額が下がり、相続税の対象者は急増するのは確実。誰でも備えが必要な時代がやってきた。

     

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    「ミニマリストブーム」が押し寄せずとも、薄々気づいていた人が多いはずだ。ものであふれた暮らしが、必ずしも幸福を呼ばないということに。人生後半こそ長年積み重なったものを整理し、小さく、豊かに生きていきたい。2016年、「持たない暮らし」元年の到来です。

     

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    医者いらずの食べ方

    一生自分の足で立ち、歩き、人生を謳歌したい──。医師の近藤誠さん、鎌田實さん、白澤卓二さんなど、医者いらず賢者が自ら実践している食習慣と、おいしくて簡単なレシピを紹介する。

     

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    病気を回復させたり老化を遅らせたりする、「自然治癒力」を高める食事があります。あなたの若さと健康をキープする、野菜と魚の取り方を実践してみませんか?

     

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    フォトジャーナリスト・櫻井寛がななつ星に実際に乗って確かめたその魅力の全貌を写真と文で紹介。ななつ星の予約方法、高倍率を勝ち抜くポイントも披露。JR九州 唐池恒二社長とデザイナーの水戸岡鋭治氏が語るななつ星の誕生の秘話も掲載。2人が生んだJR九州のユニーク列車の数々や、海外の豪華列車も紹介。

     

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    美しい立ち居振る舞いから大人のお付き合い術まで、丸わかりのマナー大全/家元夫人に学ぶ美しい「所作」/一流料亭&レストランでのスマートマナー/間違えやすい和室の七大作法……。

     

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    老けない体は「腸」で決まる!最新研究で解明! 「腸内フローラ」が乱れると肥満、糖尿病、動脈硬化、大腸がんに!?≪腸内フローラが決め手!≫ がん/動脈硬化/アレルギー/糖尿病/肥満 「腸内フローラ」を整えて病気知らず! うんち先生の腸内革命◆便秘知らずの1日10分 ゴロゴロ寝運動◆腸活レシピ 発酵食品&食物繊維◆辰巳芳子の「いのち」と「腸」を養うスープ◆「大腸がん」の基礎知識 ほか

     

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    おとなの算数

    暗算、数学本、パズル……最近、算数にチャレンジするおとなが増えています。子どもの頃は苦手だった算数問題もおとなになった今ならミステリの謎を解くかのように楽しめるかもしれません。「そういうことだったのか」と合点が行き、問題を解く快感に目覚めるはずです。

     

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    人は加齢とともにどこかしらからだに不調がでてくるもの。不眠、眼の疲れ、腰痛、便秘・下痢、物忘れなど、おとなの不調に効く漢方、ツボ押し、呼吸法を紹介。

     

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    「もう年かな…」のセリフが出てきたら漢方の出番です。ED、うつ、薄毛。男の3大悩みに応える漢方の作りおきおかず。食べるたびに元気を実感する、毎日の薬膳ごはんや漢方茶…ほか。

     

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    おとなのダイエットは、ライフスタイルや体質を考えながら、自分に合ったやり方を選んでいくことが大切です。思うような結果が出なければ、すぱっと諦めて別の方法を試すのも手。本誌では、無理な運動を強いるのでなく食べながらスリムな体を手に入れるアプローチをご紹介します。

     

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    【第二の人生を充実させた 25家族の選択】・賢者の住まい・人生後半を楽しむ家・人生後半の心地よい暮らし・・・・郊外から都心のコンパクトマンションへ・“広さ”より“快適さ”重視の減築・「カフェ」を開く夢を田舎で実現◆片付けやすい家づくりの極意◆猫と幸せに暮らす家◆住み替え&リフォーム 「次の住まい」の資金調達術

     

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    メールやブログ、SNSなど日常生活で文章を綴る機会が増えるなか、日常的な文章から手紙、ビジネス文書、エッセーや小説まで、文才のあるなしにかかわらず人を引きつける文章を書く技術を紹介。

     

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    生活資金を確保しないまま老後に突入し収入がないままに赤字転落…。そうならないように、「悠々自適」な金持ち老後を笑顔で迎える方法を集めました。

     

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    人生100年時代、豊かな老後を過ごすための生きる力になる、お金の知恵を提供します。人生最後の「貯め時」にいる、40〜50代にぜひ読んでほしい一冊です。

     

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