日本経済新聞 関連サイト

ゲスト様

     

    日本経済新聞社グループの電子書籍ストア

    • トップページトップページ
    • 書籍書籍
    • 雑誌・新聞雑誌・新聞

    ご利用ガイドご利用ガイド

     
     
    お知らせ
    ビューアーアプリをダウンロードしてください。
     

    最強の食事&筋トレ

    最強の食事&筋トレ

    価格(税込):980

    カートへ カートを見る

    商品をカートに入れました

    カートに入れられませんでした

    ほしい本に追加 ほしい本を見る

    商品をほしい本に追加しました

    ほしい本に入れられませんでした

    著者名:日経トレンディ

    出版社:日経BP社

    ジャンル: ライフスタイル・趣味・実用

    販売開始日:2018年07月03日

     
     

    「疲れない」が一生続く!
    内臓脂肪をそぎ落とせ!


    しっかり寝ても、しっかり食べても、だるくてやる気が出ない…。
    なかなか取れない体の疲れ。
    その原因は、「内臓脂肪」にあるのかもしれない。
    実は、食事の改善と運動で、内臓脂肪が燃えやすい体は簡単につくれる。
    きつい運動やつらい食事制限をしなくても、代謝を上げることで脂肪は減らせるのだ。
    効率よくエネルギーを消費して「疲れない体」をつくる。
    知っているのと知らないのとでは大違い。
    無理なくできて長続きする「食事術」と「筋トレ術」を1冊に集約した。

    【本書の主な内容】
    【運動編】
     たった5分で自重筋トレ/6部位別トレーニング
    【食事編】
     糖質制限は効果ある?/コンビニ食で疲労回復

    ※この電子書籍は固定レイアウト型のため、タブレットやパソコンなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

    ページトップへ