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    日経ヘルス 2月号臨時増刊 女性の不調を解消するのはリンパが9割!

    日経ヘルス 2月号臨時増刊 女性の不調を解消するのはリンパが9割!

    価格(税込):700

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    著者名:日経ヘルス

    出版社:日経BP社

    ジャンル: ライフスタイル・趣味・実用

    販売開始日:2018年01月23日

     
     

    冷え・むくみ・肩こり・便秘・だるい・月経痛・肥満・免疫力低下 すべて解決!


    脚の疲れだけでない、「むくみ」が気になる人は少なくありません。
    解消の秘訣は「リンパ流し&リンパストレッチ」。
    朝起きた時、夜帰宅したとき、気になる「むくみ」を、パッと解決するワザを紹介します。
    リンパの巡りが良くなると、体のよどみがリセットされ、免疫力アップ、やせる効果もあります。
    良いことがいっぱいの「リンパ」ケア。
    寝ながら、座りながら、お風呂の中で…簡単にすぐできるメソッドを一挙に紹介します。

    【目次】
    【Part1】 むくみ・疲れが取れ、ぐっすり眠れる リンパ呼吸&ストレッチ
    【Part2】 女性の不調を解決する リンパ・血流ケア
    【Part3】 二重あご、下ぶくれをスッキリ 美顔になるリンパ流し
    【Part4】 むくみ、肩こり、月経トラブルまで 冷えを解消 ツボ・マッサージ

    ※この電子書籍は固定レイアウト型のため、タブレットやパソコンなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

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